Относно днешната тема – Бърнаутът вече се дефинира като „системен дефект“ на средата, а не като личен проблем на индивида. В България с най-висок риск от прегаряне са специалистите в секторите здравеопазване, образование и сигурност.
Борба с него – Спешно възстановяване (Stop & Breathe)
Пълно изключване: Минимум 48 часа без никаква работа и служебна комуникация.Сън и хидратация: Регулиране на циркадните ритми (лягане преди 23:00 ч.). Сензорна депривация: Намаляване на шума, ярката светлина и социалните мрежи.
